OISHI GYMではトレーニングの最後に筋トレをしていただきます💪

ストレッチポールを使っての腹筋やバランスディスクを使っての腕立て、スクワットなど普通に筋トレするよりも難しく、キックボクシングに必要になってくる体幹も鍛えられるようなメニューになっています😄

安定して筋トレが出来るようになると、パンチやキックをするときに自分の身体コントロールしやすくなりますよ✨