2025.01.15

ブログ

ダイエットに有効

フィットネスとして人気高いキックボクシング🥊
キックボクシングがなぜダイエット効果的なのか。。。

 ◇高カロリー消費: キックボクシングは全身運動であり、短時間で多くのカロリーを消費することができます。

 ◇筋力トレーニング: パンチやキックを打ち込むことで、全身の筋肉をが鍛えられ、基礎代謝の向上につながります。

 ◇心肺機能の向上: 有酸素運動としての要素が強く、持久力が向上し運動効率が良くなります。

 ◇全身運動: 上半身、下半身、コアを同時に鍛えるため、バランスよく体を引き締めることができます。

キックボクシングのトレーニングの醍醐味はミット打ち🥊
ミット打ちの爽快感と達成感は癖になり、楽しく続けられるのも人気の一つですね✨

楽しくボディメイクするならキックボクシング👍
無料体験受付中です😄

Contact

OISHI GYM

お電話でのお問い合わせ052-726-3333

お問い合わせフォーム

052-726-3333