皆さんキックボクシングしてますか？
寒い日が続いてますね。
寒いとなかなかトレーニングする気が起きませんよね、、、
しかし、寒いときこそ瘦せるチャンスなんです！！

寒いとなぜ痩せやすいのか。

体温維持のためのエネルギー消費: 寒い環境では体が体温を維持するためにエネルギーを消費しようとします。体温を上げるために、代謝が上がりカロリーが消費されます。

褐色脂肪の活性化: 寒冷刺激により褐色脂肪細胞が活性化されます。褐色脂肪はエネルギーを熱に変換する役割を持ち、体温を上げるためにカロリーを燃焼します。

代謝の変化: 寒冷環境に適応するために、体の代謝が変化しエネルギーの消費が増加することがあります。

寒いときこそ瘦せるチャンス✨
家にこもらずトレーニングしましょう🥊