近年、女性のキックボクシング人口は急増しています。

昔のような「格闘技＝男性のもの」という時代ではありません。

ダイエット効果が高い

キックボクシングは全身運動です。

特に、

お腹周り
二の腕
ヒップライン

を意識しながら動くため、引き締め効果が期待できます。

ストレス発散になる

ミット打ちは想像以上に爽快です。

仕事や家事のストレス発散にもなります。

初心者でも始めやすい

OISHIGYMではダイエット目的や健康目的の女性会員も多く在籍しています。

無理な練習やスパーリングを強制することはありません。