子どもの習い事選びで悩む保護者の方は多いと思います。 勉強も大切ですが、子どもの成長には身体を動かすことも重要です。 礼...

近年、女性のキックボクシング人口は急増しています。 昔のような「格闘技＝男性のもの」という時代ではありません。 ダイエッ...

「24時間ジムに入会したけど3ヶ月で行かなくなった」 実は珍しい話ではありません。 最初はやる気があっても、 何をしたら...

ダイエットのためにジムを探している方へ 「今年こそ痩せたい」 「運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない」 「ジムに...

KICKOUTクラスとは？ KICKOUTは、キックボクシングの動きにエネルギッシュな音楽を融合させたフィットネスプログ...

なぜ水分補給が「ダイエット」と「筋肉」に不可欠なのか？ 「喉が渇いた」と感じた時には、すでに体内の水分が不足し、パフォー...

「キックボクシングって、いきなりスパーリングをするの？」 「体力がなくてもついていけるかな？」 そんな不安をお持ちの方も...

「食事制限をしているのに痩せない……」 「ランニングを始めたけど、3日坊主で終わってしまった」 そんなダイエットの悩みを...

「名古屋でキックボクシングを始めたいけれど、どこが良いのか分からない」 「格闘技のジムって、少し怖いイメージがある……」...

最近、すっかり日差しが強くなり、初夏の陽気を感じる日が増えてきましたね。 気温の上昇とともに、実はOISHIGYMへの新...

こんにちは！OISHIGYMです。 キックボクシングは、パンチやキックを繰り出す全身運動。短時間でもかなりの汗をかき、エ...

新年度が始まり、慌ただしい日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。 名古屋の街も活気にあふれていますが、環境の...