キックボクシングの動きをテンポの速い音楽にのせて楽しく行う簡単ダイエット。
有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果も大きく、筋肉が付き代謝が上がるので
太りにくい身体が出来上がります。

キックエクササイズコースは、カラダの流れに注目！！！
ほぐす・揉む・流すなど、体を柔らかくするのに効果的な動きを キックエクササイズコースの中に組み入れました。
リンパの流れに合わせ、カラダを解きほぐす。スッキリなのに気持ちいい！
リラックス効果のあるキックエクササイズで元気な毎日を過ごしましょう。

OISHI GYM（大石ジム）では、女性の会員も非常に多いキックボクシングジムです。
特に女性用の更衣室は広く、清潔感があり会員様から大変、ご好評を得ております。
是非、お気軽に見学、または無料体験におこしください。

キックエクササイズ　時間割

キックエクササイズ　料金表