女性限定キックエクササイズ｜楽しく動いて理想の身体へ

音楽×キックボクシングで楽しく脂肪燃焼！

運動不足解消・ダイエット・ストレス発散におすすめ

キックエクササイズは、キックボクシングの動きを取り入れた女性限定のフィットネスクラスです。

テンポの良い音楽に合わせて身体を動かしながら、パンチやキック、ミット打ちを行い、楽しく汗を流すことができます。

全身を使った有酸素運動のため、脂肪燃焼効果も高く、シェイプアップや体力向上にも効果的です。

運動経験のない方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめ

✓ ダイエットしたい

✓ 運動不足を解消したい

✓ ストレスを発散したい

✓ 楽しく運動を続けたい

✓ 健康的に痩せたい

✓ 一人では運動が続かない

✓ キックボクシングに興味がある

キックエクササイズの特徴

① 音楽に合わせて楽しく運動

テンポの良い音楽に合わせて身体を動かすため、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。

② ミット打ちで爽快ストレス発散

パンチやキックだけでなく、実際にミット打ちも行います。

日頃のストレスを発散しながら、楽しんで運動することができます。

③ 全身を使って脂肪燃焼

パンチ・キック・ステップワークを組み合わせることで、効率良くカロリーを消費します。

④ 初心者大歓迎

参加される方のほとんどが未経験からのスタートです。

運動経験がなくても安心してご参加いただけます。

身体も心もスッキリ！

キックエクササイズは、シェイプアップだけでなく、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。

身体を動かすことで血流が良くなり、肩こりや疲労感の改善にもつながります。

楽しく汗を流しながら、心も身体もリフレッシュしましょう。

　　　　　女性も安心の施設環境

OISHIGYMは女性会員も多数在籍しています。

広々とした女性更衣室や清潔なシャワールームも完備しており、レッスン後も快適にご利用いただけます。

初めての方でも安心して通える環境づくりを大切にしています。

キックエクササイズ 時間割

定休日：日曜日・祝日

キックエクササイズ 料金表

よくある質問

Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。参加者のほとんどが未経験からスタートしています。

Q. キックボクシングは初めてですが参加できますか？
問題ありません。基本動作から丁寧に指導いたします。

Q. ミット打ちはありますか？
毎回ではありませんが、メニューの一つとしてミット打ちを行うこともあります。

Q. 体験時に必要なものはありますか？
動きやすい服装、飲み物、タオルをご持参ください。

無料体験受付中！

楽しく身体を動かしながら理想の身体を目指しませんか？

初心者の方、運動が苦手な方も大歓迎です。

まずはお気軽に無料体験へお越しください。