こんにちは！OISHIGYMです。

楽しい忘年会に新年会、そしてお餅の誘惑…。 「気づいたらお腹周りが大変なことに！」と焦っている方も多いのではないでしょうか？

「明日から制限しよう」と思っていても、一度ついた脂肪はなかなか手ごわいもの。そこで今回は、溜まってしまった脂肪を「最速で」かつ「楽しく」燃やすための秘策、キックボクシングについてお話しします！

なぜキックボクシングは「正月太り」に効くのか？

世の中にはたくさんのダイエット法がありますが、年末年始の急激な体重増加にはキックボクシングが特におすすめです。その理由は主に3つ！

1. 消費カロリーが圧倒的！

キックボクシングは、全身を使う有酸素運動と無酸素運動（筋トレ要素）が組み合わさったハイブリッドなスポーツです。その消費カロリーは、なんとジョギングの約1.5倍〜2倍とも言われています。短時間で効率よく脂肪を燃焼させたい方にぴったりです。

2. 「ひねり」の動作でお腹周りを直撃

パンチを打つとき、キックを蹴るとき、必ず「腰の回転」が加わります。この「ひねり」が、お正月にお餅やお酒で蓄えられた「浮き輪肉」にダイレクトにアプローチ！くびれ作りにも効果絶大です。

3. ストレス発散で「リバウンド防止」

食事制限だけのダイエットはストレスが溜まり、結果としてドカ食いを招きがち。ミットに思い切りパンチやキックを打ち込む爽快感は、日常のストレスを吹き飛ばしてくれます。「運動＝楽しい！」と思えるからこそ、継続できるんです。

OISHIGYMで「動ける体」を取り戻そう！

「運動なんて久しぶりで不安…」という方もご安心ください。 OISHIGYMでは、一人ひとりの体力やレベルに合わせて丁寧にサポートします。

• 初心者大歓迎！ 構え方からゆっくりレクチャーします。

• 短時間で集中！ 忙しい日常の合間に効率よく汗を流せます。

• アットホームな雰囲気！ 楽しみながら、気づけば脂肪が燃えているはず。

最後に：溜めた脂肪は「早め」が肝心

蓄積されたばかりの脂肪は、時間が経って定着してしまう前に対処するのが一番の近道です。 重たくなった体をリセットして、2026年を最高のコンディションでスタートさせませんか？

「あの時始めてよかった！」と思える自分を、OISHIGYMで一緒に作りましょう！

＼まずは体験レッスンから！／ スタッフ一同、皆さんの挑戦を全力で応援します！