お盆休みが明けて、もう少しで１週間が経ちます😊
休み明けはいつも沢山の会員様で賑わうので、今回もそう予想していたのですが、意外と落ち着いていてビックリしています😅
皆さんまだお盆休みが抜けてないのでしょうか😰

練習に来られた会員様で休みの期間で体力が落ちたと仰る方が多かったです！
まだジムに来ていない方、初めはゆっくりでもいいので身体を動かさないと、どんどん体力が落ちてしまいますよ！！
ゆっくりのペースでもいいのでコンスタントに継続して身体を動かしましょう💪