「忙しい朝はプロテインだけ！」という習慣、手軽でヘルシーそうに聞こえますが、実は知っておきたいメリットとデメリットがあり...

「最近、運動量は変わらないのに太りやすくなった…」「朝起きても体がダルい…」 そう感じているなら、それはあなたの基礎代謝...

現代社会において、「運動不足」は多くの人にとって共通の悩みかもしれません。交通機関の発達やデスクワークの増加、そして便利...

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！？その不調、キックボクシングで整えよう！ 季節の変わり目になると、「なんだか体がだ...

運動を始めたい女性にとって「続けやすさ」「効果」「安全性」は大きな関心ごと。結論からすると、キックボクシングは女性に非常...

皆さん、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知ですか？ふくらはぎの筋肉を鍛え、動かすことは、全身の健康とパ...

夏に向けて、あるいは自分史上最高の体を目指して、「**割れた腹筋**（シックスパック）」に憧れている方は多いのではないで...

室温が高くなくても、運動中は体内の水分が失われます。特にキックボクシングは短時間でも高強度になりやすく、 「暑くない＝水...

厳しい暑さが収まり秋らしい気候になってきましたね。 運動しやすい気候になり、それに伴い体験の予約も増えてきております。 ...

20日㈯に刈谷で開催された【HEAT 】に正木翔夢と岩永唯伽の２名が出場しました。 翔夢はプロ３戦目。 序盤は硬さも見ら...

明日開催の SukWanchai MuayThai Super Fight にノー先生が参戦します🥊 ▼...

今週土曜日に開催される エヌエステックpresents能登半島復興支援チャリティイベント HEAT５７ に正木翔夢と岩永...